2009年07月02日

今すぐできるポジティブシンキング

昨日に続いて、簡単にできてスコアアップにもつながるメンタルスキルを紹介します。 もしかしたらゴルフだけではなく、普段の生活にも役に立つかもしれません。



やり方は非常に簡単で、「否定語」を使わずに物事を表現するというスキルです。

・「OBを打ちたくない」と考えるのではなく、「フェアウェーに打ちたい」と思う。
・「右が嫌だな」と考えるのではなく、「左に打とう」と意識する。
・「池に入れたくない」と思うのではなく、「グリーンに乗せよう」と考える。

上記のように、同じ事を考えるとしても、「否定語」を使わずに考えることが、良いイメージを作るうえで大切になります。

また昨日も触れましたが、脳みそは言葉に騙されやすい性質がありますので、あえて「声に出して」言ってみると、さらに効果的かも知れません。

言霊のようで非科学的ではありますが、口に出すと実現するということがスポーツの現場では意外と多いのです。


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